提背有什么好处

提背的好处主要是能够舒筋通络、促进肌肉组织放松，同时长时间的提背，能够增强机体的抵抗力，预防某些疾病的发生。尤其是在疲劳的患者，提背之后能够促进肌肉组织的放松、促进精神的抖擞，所以又能充满精力、舒筋活血，也有强肾强骨的作用。临床上，需要同时配合自己的主动功能锻炼，跑步或者是快走，有氧运动能够共同促进整个肌肉组织和韧带组织的健康发育。
临床上如果出现疼痛或者是劳损的症状，除了推背之外，还要应用按摩推拿的手法，提、捏、揉、按或者点穴等，促进胫骨的恢复，然后再加强主动的功能锻炼，这样非常好。