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女人肝肾阴虚吃什么补

马小丽中医科主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲复旦榜 A+++
女性肝肾阴虚会出现、阴虚不足、阳亢上越的表现,患者可能出现头晕、烦躁、耳鸣、乏力,同时还会有低热、潮热、盗汗、腰腿酸软、睡眠不足等。临床上往往滋补肝肾真阴的药,如龟板等药物,中医都认为有比较强的滋补肝肾真阴的作用。
生活中也可以吃一些,如鲍鱼等海鲜,这样药食同源的食物不仅可以滋养阴血,提高身体优质蛋白的摄入,同时有一定的滋养肝肾真阴的作用,还有黑芝麻、黑豆、核桃仁也有一定滋补肝肾真阴的作用。
2023-11-18
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