发生撕脱性骨折后要注意休息，避免早期负重活动，每个人恢复有所差异，一般建议在3-4周后才可以开始负重走路。
撕脱性骨折一般发生在踝关节的内、外侧，出现崴脚的时候可能会发生韧带的急剧收缩，将骨头从踝关节上撕脱下来，在发生这种骨折之后更严重的是韧带的损伤，所以要进行充分的休息，避免负重，保证骨折能够在原点进行愈合，保证韧带的长度和张力，需要从用扶拐或者手杖走路，逐渐的过渡到部分负重行走。在3-4周之后骨折的修复已经有了一定的强度，就可以逐渐的适应负全重走路，循序渐进的进行康复功能锻炼。撕脱性骨折尤其注意保护韧带，让其充分修复，要避免因为不重视撕脱性骨折，进行早期负重下地活动而造成二次损伤，在将来发生创伤性关节炎，耽误治疗的时机。
建议患者要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起骨折部位疼痛、肿胀的加重。要避免过早的行关节部位的屈伸和负重活动，以免导致撕脱性骨折部位受到反复的牵拉。 要禁食辛辣、刺激食物，以免导致骨折部位出现疼痛和肿胀的加重。
撕脱性骨折一般发生在踝关节的内、外侧，出现崴脚的时候可能会发生韧带的急剧收缩，将骨头从踝关节上撕脱下来，在发生这种骨折之后更严重的是韧带的损伤，所以要进行充分的休息，避免负重，保证骨折能够在原点进行愈合，保证韧带的长度和张力，需要从用扶拐或者手杖走路，逐渐的过渡到部分负重行走。在3-4周之后骨折的修复已经有了一定的强度，就可以逐渐的适应负全重走路，循序渐进的进行康复功能锻炼。撕脱性骨折尤其注意保护韧带，让其充分修复，要避免因为不重视撕脱性骨折，进行早期负重下地活动而造成二次损伤，在将来发生创伤性关节炎，耽误治疗的时机。
建议患者要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起骨折部位疼痛、肿胀的加重。要避免过早的行关节部位的屈伸和负重活动，以免导致撕脱性骨折部位受到反复的牵拉。 要禁食辛辣、刺激食物，以免导致骨折部位出现疼痛和肿胀的加重。