杂粮饼热量

一般情况下杂粮饼的热量是比较高的，每188g杂粮饼中所含热量大约是300大卡。杂粮饼中一般含有玉米、小米、面粉、高粱等谷物，其中含有大量的粗纤维、碳水化合物和维生素等。经常食用杂粮饼有助于胃肠道蠕动、促进消化、调节血糖等。而且杂粮饼属于低脂肪、低含糖量且饱腹感很强的食物，可以在一定程度上帮助减肥。