走路过多导致小腿酸痛，一般这种疼痛都和劳累、受凉、炎症物质积聚、乳酸堆积等有关系，缓解的方法如下：
一、需要暂时减少活动，避免走路过多、劳累、受凉、爬山、爬楼梯等，也要避免不良姿势和久站等。
二、需要用镇痛的药物，可以用外用的云南白药气雾剂，还可以用外洗的药物，如红花、透骨草、伸筋草进行熏蒸和外洗。止痛药物，比如口服扶他林或者西乐葆也可以，严重疼痛还可以用弱阿片类的曲马多。其他的药物，比如复方伤痛胶囊、仙灵骨葆胶囊，对舒筋散寒、活血化瘀也有很好的作用，可以用来治疗小腿的酸痛。
应用以上办法仍然持续不缓解，就需要检查一下，如果有积液、肿胀，可以用理疗、针灸以及冲击波治疗。如果有撕裂，需要石膏固定，甚至手术治疗。
一、需要暂时减少活动，避免走路过多、劳累、受凉、爬山、爬楼梯等，也要避免不良姿势和久站等。
二、需要用镇痛的药物，可以用外用的云南白药气雾剂，还可以用外洗的药物，如红花、透骨草、伸筋草进行熏蒸和外洗。止痛药物，比如口服扶他林或者西乐葆也可以，严重疼痛还可以用弱阿片类的曲马多。其他的药物，比如复方伤痛胶囊、仙灵骨葆胶囊，对舒筋散寒、活血化瘀也有很好的作用，可以用来治疗小腿的酸痛。
应用以上办法仍然持续不缓解，就需要检查一下，如果有积液、肿胀，可以用理疗、针灸以及冲击波治疗。如果有撕裂，需要石膏固定，甚至手术治疗。