怎样治好焦虑症

"焦虑症患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，在这样的情况下，主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗会取到更好的效果，但是需要通过反复试验来寻找合适的治疗方式。焦虑症是在日常情况下出现强烈、过度、持续的担忧和恐惧，这样的情况可在几分钟之内达到高峰，这种焦虑的症状会干扰日常活动，难以控制，会影响病人的生活质量。\n在治疗的时候首先就要到精神心理科就医，采取的治疗方式主要经过精神心理科医生以及心理治疗师专业的治疗手法，包括药物治疗，心理治疗方面的认知行为治疗、支持性心理治疗，还包括其他的反馈性治疗、松弛治疗等等的一些治疗手法。在药物治疗方面，可以应用苯二氮䓬类药物，也就是安定这类的药物，以及典型的抗焦虑抑郁症的药物，包括5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药。规律、专业应用药物的治疗，结合心理治疗，可以对焦虑症治疗起到非常好的疗效。"

"焦虑症的治疗可以选择药物治疗，在药物选择方面可以选择抗抑郁的药物如盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、氟西汀、氢溴酸西酞普兰、草酸艾司西酞普兰等药物，但由于抗抑郁药物起效时间比较缓慢，所以在应用抗抑郁药物的同时，建议合并使用苯二氮卓类的药物如艾司唑仑、阿普唑仑等药物。焦虑症的治疗也可以选择心理治疗，心理治疗可以选择认知行为治疗、支持性的心理治疗以及精神分析治疗，认知行为治疗主要是利用情景暴露、认知的调整、呼吸控制、放松的训练等来减轻对躯体焦虑反应的害怕，通过支持性的心理治疗，主要是对焦虑症患者解释焦虑的性质和预后，减轻患者的心里负担，提高治疗的依从性。通过精神分析的治疗，主要是解决焦虑症患者潜意识的冲突，缓解焦虑，完善焦虑症患者的人格结构等。"

在诊断正确、治疗得当的基础上，临床认为焦虑症在0.5-1年内，基本上可以取得治愈的效果。一般焦虑症的治疗过程中，由于患者的特殊原因，以及焦虑情绪的影响，造成患者对医生的不信任感，或者患者对自己患有焦虑的不认同感，会延误焦虑症的最佳治疗时机。如果患者治疗的依从性比较好，患者的适应性比较强的情况下，不断探索使用适宜治疗的药物，不管是中药，还是西药，只要患者能够坚持服用，同时配合相关的其它方面，如物理治疗。稳定的情况下，一般大概在2-3个月，可以对治疗药物的疗效进行评价，0.5年左右的时间，焦虑可以得到基本的缓解和控制，延长到1年左右的治疗周期，大多数的焦虑症患者可以治愈。

通过不服药的方法治疗焦虑症，需要根据焦虑类型决定。焦虑症是一类病的总称，有多种类型，比如社交恐惧、广泛性焦虑障碍、分离焦虑等，每一种焦虑类型特点都对应合适的非药物方法，不同疗法对于不同表现有对应的效果，而不能一概而论，常见治疗方法如下：1、心理治疗：多数临床治疗并不需要使用药物，通过心理治疗可以较好改善焦虑障碍，恐惧症患者可以使用暴露疗法进行治疗。暴露疗法是心理治疗方法，患者在专业治疗师的帮助下，通过暴露过程可以逐渐减缓恐惧症状，实现恐惧症好转的目的；2、认知行为治疗：比如社交焦虑患者可以使用认知行为治疗，比如人际关系训练，不需要药物治疗也可以取得比较好的改善。

"部分焦虑症患者选择不吃药，可以应用心理治疗。常用的心理治疗方法是认知治疗、行为治疗和认知行为疗法，当然还有人际关系治疗、支持性的心理治疗。部分患者认知歪曲或者个性比较强，对现实不满意，对人生的期望值过高，对疾病的性质认识不清，往往遇到事往坏处想，这部分人进行认知矫正，有利于改善患者的不良认知、歪曲认知。因为这些认知长期导致患者迁延不愈，所以认知改变是一种很好的方法。\n还有一部分患者需要用行为治疗，因为患者往往有躯体症状、自主神经功能紊乱的症状。用系统脱敏疗法帮助患者放松，正念放松、系统脱敏的放松、渐进性肌肉放松等，都有利于治疗焦虑症。"

焦虑症多长时间治好，一般无法确定，需要根据病人的实际病情而定。　　焦虑症是临床常见的精神类疾病之一，其治疗方法主要包括药物、心理和物理治疗，根据病人病情的严重程度不同，治疗方法也所不同，治疗时间也不一样。如果是轻度焦虑症，一般以心理治疗为主，由专业的心理治疗师最大限度改善患者的焦虑情绪，需要通过互动来评估所需治疗时长。对于中、重度焦虑症患者，以药物治疗配合心理治疗为主，通常争取在三个月内将患者的焦虑症状完全控制。但因为焦虑症是慢性复发性疾病，所以还需要后续的药物维持治疗，后续药物维持时间需根据病人的具体病情而定。　　如果感觉焦虑、紧张、害怕等，长期无法缓解或有持续加重的趋势，建议及时到医院的精神科就诊。

焦虑症是最常见的精神疾病之一，临床上治疗焦虑症主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，主要根据焦虑症的严重程度不同，使用治疗方法也不同。轻度焦虑症患者以心理治疗为主，可以寻求专业心理治疗师帮助以最大限度改善患者的焦虑情绪，心理治疗相对时间较长，一般需要通过互动进行评估到底需要多长时间改善患者的焦虑情绪，而中、重度焦虑症患者则以药物治疗配合心理治疗为主，最常用的药物包括丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林、氟西汀等。原则上争取3个月将患者的焦虑症状完全控制，但是因为焦虑症是慢性复发性疾病，所以即使患者的焦虑症状完全控制，也需要继续服药一段时间，才能最大限度降低复发概率，总而言之焦虑症多久能治好有较大的个体差异，一般是争取3个月将症状完全控制。

焦虑症能够治好，不是说治不好。但为什么产生焦虑，有时与患者的性格有关。焦虑症患者的性格一般比较仔细、认真、胆小、遇上事特别爱往心里装，一般是心重的人。当该类人遇到刺激以后，会老在问题中来回徘徊，导致紧张情绪不能放松。首先要从性格上开始治疗，要慢慢锻炼自己，改变自己原来的性格。再加上抗焦虑药物治疗。抗焦虑药物分很多种，有苯二氮卓类，还有其它类抗焦虑的药物，同时建议可以小剂量用上抗抑郁的药物，这样疗效可能会更好、更快，最终能够解除病人痛苦。往往病人在焦虑症时十分痛苦，会反复找医生，多次上医院要求尽快解决自身状况，作为医生非常理解这一点，希望大家能够得到及时治疗，缓解自己的痛苦。

焦虑症的治疗是长期过程，要找对医生、找对科室。此疾病需要找精神专科的医生，在综合医院找神经内科、心身医学科、脑病科医生治疗，专业对口。治疗焦虑症重要的是需要患者密切配合，在临床中常见的影响疗效的原因是患者配合不够。有些患者在早期时因为药物起效需要一定时间，开始阶段疗效不明显，患者轻易放弃。还有一大部分病人在治疗一段时间后，效果很好、明显改善后认为自己病治好了、不需要再吃药，随意将药减掉、停掉，导致焦虑症复发。​选择哪些药物来治疗是医生考虑的问题，患者不要过多担心药物的副作用。如果吃药后有不良反应，及时和医生反馈，由医生进行调整，而不要自行停药。除了药物治疗，患者应该放松心态，正确认识疾病，不要以为得焦虑症是羞耻的事情，这是常见病、发病率较高。同时要保持轻松的心态，配合运动疗法、音乐疗法，坚持治疗。

广泛性焦虑的患者症状显著干扰社会功能时，则需要通过认知行为治疗、药物治疗或二者联合进行治疗。不同患者在治疗后出现有临床意义效果的时间不同，但平均时间约为4周。初始治疗剂量应维持4-6周，如果患者未出现明显的临床反应，应每1-2周的时间增加药物的剂量，直至出现充分改善或达到最大推荐剂量或最高耐受剂量。如果患者在最大耐受剂量治疗4-6周后未出现任何改善的征象，应逐渐减少药物的剂量至停药，并尝试另外一种药物，其剂量及剂量调整的原则同上。药物治疗广泛性焦虑有效的患者，应持续应用至少12个月。