经常发呆走神是怎么回事

老是发呆、走神又叫注意力不集中，常见于以下几种情况： 1、失眠，经常失眠导致身体及大脑休息不足，容易出现注意力不集中、记忆力减退、疲乏等。 2、劳累过度，身体或大脑过于疲劳而得不到休息容易导致发呆、走神，需要合理安排日常生活及工作时间，注意休息。 3、营养障碍，平时进食量少、体质虚弱、缺乏微量元素及维生素等，容易导致身体处于亚健康状态而出现发呆走神。 4、多动症，多见于儿童，又称注意力缺陷综合征，跟遗传有关，需要注意家庭及心理教育积极干预，防止成年后出现危害社会行为。平时要注意适当放松，多吃水果、蔬菜，注意休息，睡眠不好的可以吃谷维素或者安神补脑液改善，必要时到医院就诊。

老是发呆、走神又叫做注意力不集中，是临床上常见的症状之一。引起的原因有很多，需要根据不同的病因进行治疗，神经衰弱多见于更年期女性，由于体内激素代谢紊乱所致，主要表现为睡眠障碍、记忆力下降、注意力不集中等，服用谷维素、刺五加，可调节植物神经紊乱，改善症状。 脑动脉供血不足，由于动脉粥样硬化引起血管弹性下降、管腔狭窄，导致大脑慢性缺血缺氧，也会引起头晕、注意力不集中，服用养血清脑颗粒、银杏叶片等，可对症治疗。 与个人的精神状态、心理因素有关系，平时生活中注意养成良好的作息规律，避免熬夜，摆正心态，避免压力过大，可以进行适当运动，增强体质，有利于自我调节。

"上课发呆、走神，考虑是由于睡眠不足导致的。特别是睡眠时间短或者睡眠质量差的学生，由于长时间睡眠不足，大脑细胞并没有得到充分休息就容易出现注意力不集中、上课容易走神，还可以伴有周身乏力，严重时可以出现记忆力下降。上课发呆、走神也可能是由于焦虑症或者抑郁症导致的，特别是由于学习压力大导致情绪受到影响，必要时要口服抗焦虑、抗抑郁的药物。上课发呆、走神还可以见于营养不足的患者，特别是贫血以及微量元素缺乏都可以导致上课发呆、走神。部分癫痫患者失神发作也会导致上课短时间发呆、走神，必要时要进行脑电图检查。"

如果经常出现走神、发呆、脑子空白，此种为注意力不集中。注意力不集中产生的原因较多，具体如下：1、脑部器质性疾病：任何脑部器质性疾病都可以导致走神、发呆、脑子空白。引起脑部结构上器质性变化的疾病如自身免疫性脑炎、脑部肿瘤，引起脑部功能障碍的疾病，如老年期任何的痴呆综合征，包括阿尔茨海默病、额颞叶痴呆、路易体痴呆、帕金森病性痴呆；2、其他疾病：抑郁症，包括营养不良性的、电解质紊乱性的、甲状腺功能减退引起的可逆性痴呆，都可以有上述表现。

"经常走神发呆，脑子空白，这种情况可能需要去医院查一下。做脑电图检查和头颅CT或者磁共振的检查，明确有没有存在器质性的问题，脑电图可以查出有没有存在异常放电，特别是在走神发呆的时候有没有异常放电，来确定是否存在癫痫发作。\n如果是癫痫发作引起，需要根据临床表现选用合适的抗癫痫药物进行治疗。还有一些因素是因为熬夜疲劳、电视、电脑、手机看多了，引起睡眠不足、睡眠障碍和神经功能减退，神经衰弱等因素造成。这种要调整生活习惯饮食习惯睡眠习惯来改善症状，以及大脑缺血、缺氧、电解质紊乱、低血糖、贫血等因素也会出现这种症状。"

发呆、反应迟钝、易走神大多数会发生于抑郁障碍的患者。对于存在抑郁障碍的患者，首先需要进行有关抑郁症状治疗。经过药物治疗或者心理治疗或者物理治疗等综合措施缓解抑郁症状，有关发呆、反应迟钝、容易走神现象也可以得到明显缓解。同时，抑郁症状除存在发呆、反应迟钝，易走神情况，还可能存在过度疲劳感。此外，事情特别多、任务重、压力过大也会导致过度身体疲劳，身体疲劳也会导致反应迟钝、发呆，还有注意力不能集中。如果疲劳引起上述情况，首先需要做到好好休息，使疲劳程度恢复，发呆的情况即可改善，反应也会变快，注意力也可以集中。所以根据不同临床原因进行对症治疗，发呆、反应迟钝、易走神可以得到缓解。如果临床当中有其它原因引起发呆、反应迟钝、易走神，也要针对其它原因进行治疗。对因治疗，可以达到比较理想的临床效果。

发呆、反应迟钝、易走神在多种疾病里面都可以见到，如痴呆、老年痴呆即阿尔茨海默病，还有脑梗、脑血管梗塞以后血管性痴呆，血管性痴呆是波动性的疾病，涉及重型精神病，精神分裂症病人有发痴、发呆表现。抑郁症病人有发痴、发呆的表现；对于受到重大精神打击产生的反应性精神病方面有发痴、发呆的表现；癔病发作时有分离型人格，有分离状态、发痴、发呆的表现；躁狂病人在受到重大挫折以后也会出现发痴、发呆。多种疾病都有发痴、发呆的症状，包括脑器质性疾病、脑外伤以后，某种程度上发痴、发呆还和智力有关。部分精神发育低下、精神发育迟滞的痴呆分为轻、中、重和极重，所以发痴、发呆需要具体看精神科医生，由精神科医生来确定是什么疾病导致发痴、发呆的行为。

如果儿童上课检查发呆、走神，不听老师指令，有可能是注意缺陷，也有可能是器质性问题，如失神发作，需要积极进行脑电图检查。如果对外界关注不够，可能有社交沟通方面的问题，所以需要专业医生进行评估。注意缺陷医学上全称是注意缺陷多动障碍，核心症状是注意力不集中，部分患儿有多动、冲动的行为和表现，或者对立违抗的行为。如果患儿处于学龄期，一定要引起重视，有可能对日常生活、学业成绩造成影响，所以需要通过干预提高注意力。提高注意力的桌面方法包括背数、拼图、符号检索、找不同、译码、划消；运动包括攀爬、跳跃、球类运动，以及亲子游戏，如123木头人、抢凳子、丢手绢，都是提升注意力的办法。因此，需要经过医生的临床评估诊断后，给予针对性治疗。

老是发呆主，要见于以下两种情况： 1、精神长时间高度紧张的患者，常见于年轻人，主要由于生活和工作压力大、精神紧张有关。患者除了老是发呆之外，还可表现有头晕、头痛、记忆力下降、工作效率低下、失眠、焦虑抑郁，建议患者平时保持良好心态，不要过度精神紧张，白天可以适当进行体育活动，保持充足睡眠。 2、阿尔茨海默病，又名老年痴呆，在老年人群中经常发现患者发呆，应高度怀疑是否患了该病，此病主要表现有爱发呆、记忆力下降、反复重复以前说过的话、生活自理能力下降等表现，患者多有家族遗传病史，出现以上情况，建议及时去神经内科就诊。

发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应。偶然的发呆是一种心理的调节，无伤大雅，还可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说这是一种很好的休息，所以这种情况没有必要担心，不要把它当作病。 但是，如果经常出现发呆，并且伴有心烦、焦虑或者是睡眠质量比较差，经常做噩梦。首先需要考虑到神经衰弱症的可能性，可以口服调节神经的药物进行治疗。 比较常见的药物就有谷维素、维生素B1，中成药有安神补脑液，必要时还需要去正规医院的精神心理科进行检查，进行心理疏导以及抗焦虑的药物进行治疗。