吃vc有什么副作用

吃维生素c的副作用一般是过量服用时会出现。维生素c为酸性物质，大量服用后可以引起尿液的酸化，尿中草酸盐尿酸盐结晶明显增加，会容易形成肾结石。如果长期服用维生素c的过程中突然停止维服用，可能会引发坏血病的发生。大量服用维生素c还容易出现肠胃道不良反应，如刺激胃酸分泌增多、胃液反流、腹泻等情况。所以日常补充维生素c时要注意用量。