拉单杠的好处

现在许多小区里都有单杠设置，拉单杠能够强身健体，其好处表现在以下三点：1.增强身体的柔韧性，拉单杠，可以使身体能够很好的牵伸，使身体更加柔韧；2.治疗腰部疾病，拉单杠，借助牵伸作用，能够有效的治疗腰腿痛；3.能够起到瘦腰的作用，拉单杠，不仅能够锻炼腰部肌肉，使腹肌也能得到锻炼，腰腹部肌肉力量增加，起到瘦腰美体的作用。