田螺热量

一般情况下，田螺的热量并不高，每100克田螺中，大约含热量为60大卡。田螺中含有丰富的蛋白质，脂肪和维生素等。经常食用田螺可以解毒，利尿，消水肿，明目。如果在减肥期间，是可以吃田螺的，田螺属于凉性食物，低脂肪高蛋白，既吃的营养又不会长胖。但是需要注意的是，在制作田螺时，尽量避免爆炒等油腻方式，可以清蒸，水煮。