小产后如何调养

小产以后要在饮食、睡眠、心情等方面进行综合的调养，常见情况如下：
1、饮食方面：要富含营养并且易于消化，除了进食一定量的主食以外，还要适当的补充蛋白质、维生素和微量元素，含蛋白质丰富的食物主要为肉类、鸡蛋、牛奶等等。而新鲜的蔬菜、水果，以及粗粮、干果中，则含有丰富的维生素和微量元素；
2、睡眠和心情方面：小产以后要注意休息，避免劳累和剧烈活动，尽量保证充足的睡眠和良好的心情；
3、其他方面：要按照医生的要求口服相关的药物，并按时进行复查。