糖尿病早期能治好吗

糖尿病早期或者患者还没有进入糖尿病的诊断，仅处于血糖轻度升高的阶段，通过严格的饮食控制以及运动锻炼，可以将血糖恢复到正常水平的。生活方式的改变先是饮食控制，现代人喜欢多吃烧烤类或者精加工的食物，比如各种糕点、巧克力、冰激凌等糖分含量或者油脂含量都非常高，而且饮食不规律就会给胰岛β细胞造成额外的负担，就会加速糖尿病的发病或者有糖病家族史的也会加速发病，没有家族史的也可能导致糖尿病的发生。所以要确立健康的生活方式，也就是采取多进食富含膳食纤维比较丰富的粗粮类食物，采取少吃多餐的原则，一天正餐量的碳水化合物在总能量摄入的50%-60%，其它脂肪和蛋白质的数量占剩余的各一半，保证健康的生活方式。另外多参加户外运动，比如跑步、打太极、散步、游泳等都是非常好的有氧运动，增加肌肉组织以及脂肪组织对胰岛素的敏感性，都可以使升高的血糖恢复到正常的水平。