摔腿吃什么好

腿部摔伤，甚至发生骨折的病人，在饮食上应吃些营养丰富，且利于消化的食物，高热量、高蛋白、高钙，且富含维生素的食物，更有利于骨折的愈合，比如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、鱼汤、骨头汤等。另外要注意以清淡为主，避免油炒、煎炸、辛辣、刺激的食物，还需多食用蔬菜，利于消化，且能补充营养及微量物质，如西红柿、胡萝卜、青椒、豆类等。另外也可多食用些水果，富含维生素C、维生素D、钙元素、磷元素的水果，比如鲜枣、橘子、柚子、橙子、柠檬、柿子、芒果、猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄、桑果、苹果、香蕉、荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、红毛丹、桂圆、酸枣、桔子、苹果、柠檬等等。