凉水洗澡有什么好处和坏处

凉水洗澡的好处表现为：1.可以增加机体抵抗寒冷的能力，加强心肺功能，有利于预防心肺疾病。2.加强神经的兴奋性，洗冷水澡后会感觉头脑清醒。3.可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。4.可以使皮肤弹性增加。洗冷水澡的坏处表现为：1.容易着凉，引起感冒发热的情况。2.寒凉刺激可以引起脑部血管收缩，出现头痛、头晕的症状。