鸡胸肉100克热量多少

每100克的鸡胸肉中仅仅含热量133千卡，热量含量低于大部分的肉类。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，可以促进生长发育，提高免疫力，因此非常适合于儿童、康复期患者，以及健身增肌等需要增加蛋白质摄入的人群食用。鸡胸肉中脂肪含量也非常低，因此非常适合于患有糖尿病、高脂血症、肥胖以及减重等需要控制脂肪摄入的人群食用。