静息心率多少正常

正常成年人的静息心率是60-100次/每分钟之间，一个人每天的心率都在不断的变化，这是因为影响静息心率的因素特别多，包括神经、体液、电解质、激素等。当人在白天处于工作状态时，精神紧张、压力较大就会使心跳出现偏快的情况，这是由于交感神经兴奋会释放神经递质，神经递质作用于肾上腺，会分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些血管活性物质会使静息心率增加、血管收缩、心率偏快。到了晚上后，尤其是睡眠期间，迷走神经占据人体的主要的支配地位，迷走神经可以让心率减慢、血压降低，让心脏等重要的脏器得到充分的休息。