新生儿补鱼肝油的最佳时间

鱼肝油是预防和治疗营养性维生素D缺乏的主要物质，新生儿补充鱼肝油的最佳时间一般是在出生1-2周后。
一般来说，婴儿体内维生素D的来源有3个途径。第一个是母体到胎儿的转运，早期新生儿体内维生素D的量与母体的维生素D的营养状况与胎龄有关。所以早产儿、低出生体重儿、双胎儿，从母体转运过来的维生素D量不够。需要在生后1周补充维生素D，每天800单位，3个月后改为预防量，每天400单位。足月儿从生后2周开始补充维生素D，每天400单位。不管是足月儿还是早产儿，都需要补到2岁。第二个来源是食物中的维生素D，但天然食物含维生素D的量很少，母乳含维生素D也少。所以需要补充强化维生素D的食物，一般用的就是鱼肝油。第三个来源是皮肤的光照合成，它是人类维生素D的主要来源。维生素D通过皮肤吸收和转化，与光照时间、波长和皮肤暴露的面积有关。
夏天的阳光充足，可以在上午和傍晚进行户外活动，这期间给予暂停或减量服用维生素D。