脖子颈椎疼怎么办

颈型颈椎病常以颈部疼痛、不适为突出表现，多发于长期端坐、低头用电脑或者玩手机之后，休息时可出现减轻。其主要治疗手段首先为休息、制动，避免不良的坐姿，避免长时间端坐，用电脑时视线与屏幕高度平齐。其次可以局部采用热敷，每次十到二十分钟，每日三次，症状严重着可以配合扶他林软膏使用，局部涂抹四到五厘米，一次三次，可以起到缓解症状的作用。