如何练锁骨

锁骨骨折的锻炼方法是骨折手术后2周内练习肩关节前伸、后伸运动，但不能练习上举功能，练习结束后保护性前臂吊带制动。肘关节及手正常活动。术后4-6周进行上举、前伸、后伸功能锻炼，进行前臂旋转、握拳等动作练习，活动时间不少于10分钟。术后2-3月，骨折基本愈合，患肢可正常上举、前伸、后伸，就可以正常生活工作了。