腰疼怎么办

首先是明确疼痛的原因，如果是在外伤之后出现了腰痛，就需要到医院进行影像学检查，排除一下有没有腰椎骨折或者腰椎间盘突出的情况，在明确诊断之后，如果没有骨折或者是特别严重的腰椎间盘突出，没有手术适应症的情况下，就需要采取保守治疗，保守治疗措施主要有以下几个方面：一、绝对卧床。避免腰椎负重，减轻腰椎及椎间盘的重量。二、配合一些理疗措施入针灸，按摩推拿，热敷烤电等，可以起到缓解局部症状的作用。三、如果疼痛不能缓解，可以配合着口服一些药物，如非甾体类消炎药，以及一些中成药。四、当疼痛缓解时，可以行腰背肌功能。锻炼增强腰背肌的力量，避免疼痛复发。