什么运动提高性功能

随着现代生活节奏的加快，来着各方面的生活压力，越来越多的人性功能衰弱，所以寻找提高性功能的运动显得尤为重要，提高性功能的锻炼方法有以下几个：1.慢跑，有助于增强体质。2.做俯卧撑。3.瑜伽动作中的猫伸展式，就如小猫四肢伸展，能舒展手臂，背部，从而缓解工作中带来的疲劳感，接触肌肉酸痛。4.俯卧舒展法，坚持做以上动作，可以提高性功能。