无缘无故脚筋疼怎么办

偶尔无缘无故出现脚筋疼，此情况也比较常见。主要见于长时间的行走，行走疲乏、疲惫容易出现足底足筋的疼痛。环境温度过低，会导致肢体末梢血液循环不畅，容易出现末梢的疼痛。
冬天如果足底没有保温好，下地时容易出现足底、足筋的疼痛。需要适当的休息，减少足底、足筋的劳累。改善用力姿势，建议在走路时练习用前脚掌使劲，减少足跟的受力，多练习抠足掌的动作。用热水袋、睡前热水泡脚，睡觉时被窝里热水袋放在脚边，这些改善末梢血循环的办法，会大大改善足筋疼痛的症状。