睡着后出汗是怎么回事

睡着以后出汗，中医认为是一种盗汗的表现。引起盗汗最常见的原因就是阴虚，人体睡着以后就是阳气入阴，如果阳气不能入阴，津液外泄，就会表现为盗汗。对于盗汗的治疗，主要是以祛阴、对因治疗，通过去除病因，养阴、敛汗的治疗，可以服用地黄类的药物，或者是养肺阴的药物，比如麦冬、百合，以滋阴清肺。地黄类的药物主要是补肾阴，达到养阴的作用，同时可以加服一些收敛的药物，比如牡蛎、浮小麦等收敛的药物止汗，可以达到治疗的作用。

只要一睡着就出汗，通常属于阴虚火旺的表现。阴虚患者的主要可能因为本来就处于形体偏瘦、体内阴液不足的素体阴虚状态，是遗传所致。还有的患者本身不阴虚，但由于长期熬夜、思虑过度，造成体内阴血耗损也会出现阴虚的表现。也可能由于嗜食辛辣生火的食物，如羊肉、辣椒等耗伤阴液造成阴虚。长期阴虚会造成相对的阳亢，阴阳应该平衡，如果阴虚，阳就会相对亢进，阳亢后人体的汗液被阳热蒸腾出体表，就形成阴虚的盗汗。如果晚上睡觉就出汗，通常用滋阴清热的方法进行治疗，典型的代表方剂是知柏地黄丸，即六味地黄加知母、黄柏。在此基础上还可以加减治疗，如加用浮小麦、五味子等进行调理，有敛汗和止汗的作用。也可以用其他的物理疗法，如针刺，对盗汗也有一定治疗作用。

孩子出汗大多是在入睡后的半个小时内发生，一般出汗的部位以头部和颈部多见，一旦孩子进入深睡眠阶段，出汗就会明显减少。这是由于小孩子新陈代谢旺盛、皮肤含水量高、神经发育不成熟所致，这属于生理性出汗的范畴，是正常的，不用担心。 但是还有一部分孩子出汗特别多，同时伴有一些其他的临床表现，比如睡觉时候易惊、爱哭闹、精神烦躁，伴有枕秃、头颅呈方形或者是出牙晚等，这种情况就要考虑维生素D缺乏性佝偻病，这种情况需要常规补充维生素D，必要时还需要同时补充钙剂。 另外，孩子还要去户外活动，多晒晒太阳。

家长经常会发现小孩子睡着之后出汗会比较多。对于此情况应采取以下措施：1、要注意环境的温度，家长经常怕小宝宝冻着，可能给宝宝盖的相对比较多，同时室温也会相对比较高，这样小宝宝在睡着之后就会有出汗的情况；2、小宝宝年龄小，其基础代谢率比较高，比成人要更高些，所以在相同的温度以及盖的差不多的情况下，小宝宝会比成人更容易出汗；3、由于维生素D缺乏引起佝偻病，小宝宝也会出现夜间出汗，这时候要注意宝宝是否有规律的补充维生素D、小宝宝户外晒太阳的时间怎么样，来评估下宝宝是否存在维生素D缺乏的问题；4、疾病的影响，比如结核的感染同样也会出现夜间盗汗的现象，但一般同时还会伴有比如发热或者出现消瘦等症状。如果家长不好判断宝宝出汗的原因，可以及时带宝宝到医院去就诊，让医生帮助判断一下。

孩子一睡着就出汗，在临床称之为盗汗。孩子出现盗汗的原因比较多，常见原因如下：1、佝偻病：比较常见的原因是由于孩子缺钙、缺乏维生素D引起的佝偻病的早期表现；2、结核感染：主要突出的症状是盗汗，尤其是夜间盗汗较为常见，就是一睡着之后，身上出汗较多；3、先天性心脏病：孩子也是一睡觉之后全身都出汗，尤其是对于左向右分流的先天性心脏病，如室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭等。孩子夜里睡觉容易出汗。这种孩子其实不睡着，白天吃奶的时候也可能会出汗比较多，因为其心功能不好。孩子睡着就出汗的情况一定不正常，都是由疾病所引起，常见的是佝偻病，其他还有感染，如结核，先天性疾病，如先天性心脏病。要排除孩子是由于外部环境温度过高，或者是遮盖、包裹太严所引起的出汗。如果是在冬天，或者是夏天，没有包裹比较严的情况下，孩子一睡觉就出汗，就必须寻找有无上述原因。

"孩子如果发烧睡着了以后出汗，这个时候应该是体温开始有一个下降的表现。因为孩子的发热分为三个时期，包括体温上升期、持续发热期、体温下降期，在体温上升期的时候，一般孩子末梢循环不好，手脚发凉，体温会持续上升，这个时期一般不会出汗。\n持续发热期，这个时候的孩子皮肤比较燥热、干燥，一般也不会出汗，这个时候体温处于相对比较恒定状态，只有孩子进入了体温下降期，这个时候开始体温下降，同时会伴有出汗的现象。所以，如果孩子睡着了开始出汗，说明已经开始出现体温的下降，这是一个好的现象，应该及时把汗液擦拭干净，避免孩子在湿的环境中睡，身体更加不适。同时要注意给孩子适当的增减衣物，特别是穿着比较厚的时候，这时候可以适当的减少一些，让孩子的出汗不要过于严重，让身体舒适度稍微有一些改善，但也不要一下子把所有的衣服全部去掉，可能会影响到进一步的汗腺的排出，也就影响了体温进一步下降。"

"宝宝睡着出汗，这种情况很常见，与以下因素有关系：\n1、宝宝体温调节功能比较差，晚上的时候核心温度偏低，比白天低0.5℃左右，为了降低核心温度，宝宝就要靠出汗带走热量，降低核心温度，所以宝宝在睡觉的前1-2个小时出汗比较多。在临睡前给宝宝洗温水澡，能够帮助宝宝降低核心温度，有助于缓解出汗多的情况。\n2、体液调节的特点，宝宝体液占体重比例比较大，器官发育尚未成熟，体液调节功能差，只有靠出汗来调节体液平衡。另外宝宝的肾脏功能不成熟的，排泄速度比较慢，为了增加水的排泄，只能靠出汗来调节，所以宝宝出汗比较多，尤其是夜里出汗比较多。\n3、宝宝出汗多还要注意维生素D或者是钙的缺乏，维生素D和钙的缺乏可以导致宝宝出现佝偻病的表现，如易惊、睡眠不安、多汗、摇头、枕秃等，要及时补充维生素D以及钙剂。"

"小孩刚睡着出汗的原因有很多种：\n第一种，小孩子生长发育快，新陈代谢旺盛，但体温调节中枢发育还不健全，体温自我调节能力弱。如果睡前运动、精神兴奋或者紧张，睡着后半小时左右会出汗。如果孩子身体健康、精神好、睡着后出汗，大多一个多小时汗就会下去，正常生理出汗家长无需担心。\n第二种，孩子缺钙，经常性的孩子睡着后会出汗，考虑孩子是否是缺钙引起。因为孩子缺钙后会引起神经调节中枢失调，表现为盗汗，要给孩子检查是否缺钙，积极科学补钙。\n第三种，病理性因素引起，如果孩子体弱精神差、经常性睡着后出汗、出汗时间长，要考虑是否由其它疾病引起，建议带孩子去医院检查，早明确原因、早治疗，以免耽误孩子生长发育。"

很多小儿属于这种体质，刚入睡就出满头大汗，还是一个正常表现。主要是由于醒的时候植物神经兴奋，入睡时候就释放，会出现出汗的情况。这种体质的小儿习惯睡着出汗，后半夜没有出太多汗，所以家长护理方面，如果小儿出汗把枕头睡湿，可以睡前铺个枕巾，睡湿后更换枕巾，或者给小儿擦汗。如果这种体质的小儿睡着不出汗，可能就会出现发热，属于不正常情况。当然，随着小儿年龄增长，睡觉出汗的现象会逐渐减轻，部分小儿5-6岁会逐渐消失，部分小儿可能7-8岁，也可能上中学才消失，是逐渐消失的过程。所以小儿刚睡着出汗是一个正常表现，家长不用太担心。

孩子睡着以后头上出汗过多，主要有以下几种原因：1、维缺乏生素D、钙：维生素D能够促进钙的吸收和利用，缺钙和维生素D，都会造成孩子易惊、出汗过多、睡眠不安、多汗的情况，要及时给孩子补充维生素D或钙。另外要多外出活动，多晒太阳，有助于维生素D的合成；2、体温调节的特点：孩子的体温调节能力比较差，白天体温偏高，晚上要降低核心温度，所以只有靠出汗来降低。这时可以在孩子睡觉之前洗温水澡，帮助降低核心温度，能够减少出汗；3、体液调节的特点：孩子的血容量比较多，代谢快，需要靠出汗来代谢出热量，所以在晚上出汗比较多。孩子出汗多，大部分属于生理情况，要注意孩室内温度不能太高。在睡觉之前调整合适的室内温度，必要时使用空调，维持室温在22-26℃，有助于帮助降温。另外在睡前给孩子洗温水澡，有助于帮助孩子降低核心温度。如果孩子持续出汗比较多，需要及时就诊。