喝咖啡会长胖吗

肥胖主要是因为摄入的能量不能被机体及时消耗，转化成脂肪而堆积在身体里边，时间长了会出现肥胖的情况。咖啡主要是由经过烘培的咖啡豆制作而成，它本身并不含有太多的糖分，也不会有明显让人发胖的作用。现在市面上卖的许多咖啡，为了口感，添加大量的糖分、植脂末等，这些成分如果摄入过多，会变成一种多余的能量，如果不能被及时消耗，会转化成脂肪。所以要避免过多的摄入速溶咖啡、含糖量太多的咖啡，是会导致发胖的。