酵素对身体有危害吗

酵素对身体是没有害处的，酵素就是蔬菜、水果通过发酵的方式形成的最终产物，酵素中含有多种酶和植物化学物质。由于是发酵的方式得来的，所以酵素中有很多的益生菌和微生物，可以促进胃肠的蠕动、消化和吸收，达到通便减肥的功效。酵素中的益生菌还可以降解胆汁，从而消耗体内更多的胆固醇，在一定程度上对抵御心血管疾病有很大的帮助。服用酵素还可以延缓衰老、淡化皱纹、美白淡斑、缩小毛孔，如果酵素使用过多或者时间过久，对肠胃的刺激会很大，会出现腹泻、身体消瘦等症状。