总怕自己得病怎么办

总怕自己患病是指有一定症状，也就是对自身的健康状况或者身体的某些功能过分关注，怀疑自己有什么身体的疾病或者精神疾病。实际的健康状况与此怀疑不相符，医生反复解释也不相信，这种情况需要到医院来做身体方面、精神方面的检查，确认是否真的有病。
如果各方面的检查、躯体检查指标都在正常范围之内，仍然在怀疑自己患病，这就是指的疑病观念或者叫疑病症，许多神经症的患者都有这种情况。实际上这种情况应该到精神心理科来就诊，进行心理治疗、认知矫正，矫正这些认知的歪曲，有利于疾病缓解。