运动后可以吃葡萄吗

运动后是否可以吃葡萄，要看运动的目的。如果运动以减肥为目的，运动后不要吃大量的葡萄，偶尔吃点可以，因为葡萄含糖分比较高，吃多了容易发胖。如果运动以健身为目的，可以随便吃，如果是晚上，运动后最好少吃点，因为葡萄属于凉性水果，中医讲晚上主阴，多吃对健康不利。如果以增肌为目的，可以吃适量的葡萄补充碳水化合物为增肌提供能量。