喝酸奶能减肥嘛

酸奶是一种高蛋白的营养物质。如果喝酸奶过多，不但起不到减肥的作用，反而会使蛋白质摄入量增多，在体内经过循环转化成脂肪储存，导致体重的增加。酸奶是一种较好的营养物质，能够提供优质的蛋白质，同时还有利于营养物质的吸收。很多人喝纯奶以后可能会出现腹胀腹泻的情况，但是喝酸奶就不会有这样的情况发生。但是喝酸奶是起不到减肥的作用的。