想一件事老是钻牛角尖怎么办

想一件事老是钻牛角尖是老百姓的话，在医学上很可能有两种倾向性，一个是焦虑、反复的思虑事情，这些事情未来的结局还不知道，然后就有一些担心。另一个是强迫性的思维，反复思虑又反复觉得不对，有对抗性思维。
临床上这两种形式的治疗都是以心理治疗为主，要把心结想办法打开。心理治疗的方法是支持性的心理治疗，还有认知、矫正、行为调整。再就是精神分析，比如强迫性思维的倾向，可能就常精神分析的治疗。总之如果自己解不开，就一定要到精神心理医院进行就诊，进行治疗。