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心率低于60如何调养

张妮心血管内科副主任医师
北京医院三甲全国第60
心率低于60次/分从诊断上符合窦性心动过缓的诊断标准,但是如果静息心跳波动在50-60次/分,大部分见于身体健康的人,比如经常运动或者运动员,这部分的人在心跳下往往没有任何不适,也没有影响到日常的运动和生活,不需要特殊的调养。只有心率确实比较缓慢,静息状态下白天也有低于50次/分,夜间低于40次/分,全天能24小时的总心跳数不足80000次,同时有心跳的长间歇。这种情况下要寻找原因,什么原因导致的心动过缓,是否在应用减慢心率或者是影响房室传导的药物,比如β受体阻滞剂,如倍他乐克、比索洛尔、卡维地洛等,抗心律失常药,如地尔硫䓬、维拉帕米等,如果有这些药应该尽量地停用或减量。
心动过缓程度比较轻可能没有太多的临床症状,如果程度比较重就会出现一些脏器供血不足的表现,比如头晕、乏力、胸闷、黑蒙、严重的有晕厥、记忆力减退、容易困倦等。如果一旦出现了上述症状,可能单纯靠药物或其他的方式不够,必要的时候要植入永久性起搏器。但是如果是只是心动过缓,而没有脏器供血不足的表现,可以定期复查动态心电图的检查,每半年复测一次,同时密切关注有没有脏器供血不足的表现。
2023-02-10
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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