吃葡萄对皮肤的好处

葡萄营养丰富，味道甘美，从古至今都认为葡萄能益气强身，延年益寿。从葡萄的成分来看，葡萄富含多种维生素和矿物质，能够为皮肤提供营养，可以滋润皮肤，促进肌肤细胞的新生。葡萄中还含有抗氧化物质花青素，特别是葡萄籽和葡萄皮中含量更高，花青素能够抗氧化、清除体内的自由基，可以防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻，更有活力，还能够阻止紫外线对皮肤的侵害。花青素还可以保护视力，提高在昏暗灯光下的视力，对于夜间驾车、长时间注视屏幕的人都有帮助。