吃鸡蛋会长胖吗

吃鸡蛋会不会导致发胖和吃的量有关。鸡蛋是常见的高蛋白食品，但是蛋黄含有的热量及胆固醇比较高。患者平时少量吃，鸡蛋对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的鸡蛋，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。总之，想要保持理想体重，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，也就是需要饮食和运动的配合问题。