早上可以喝蜂蜜水么

早上是可以喝蜂蜜水的。建议早上用温水冲服蜂蜜，水温在40度到50度为宜，可以补充经过一整夜后机体缺失的水份，同时唤醒和恢复胃肠道功能，促进机体有毒物质的排除，起到润肠通便的作用。早上喝还有减肥瘦身作用，蜂蜜水的热量低，100克约含有热量300千卡左右，饱腹感强，同时可以为机体补充B族维生素，维生素C，钾和钙等。