饭后喝水好吗

一般不建议饭后立即喝水的，最好是在饭后，至少半小时之后再喝水。因为在吃饭的时候，胃肠道会条件反射性的分泌消化液，同时在咀嚼的时候，口腔也会分泌唾液。吃饭的时候，食物是通过和这些酶充分混合之后，才被消化和吸收的，如果是在饭后立即喝水，会将这些酶稀释，会影响到食物的消化吸收。但是如果出现口渴或者是需要水，可以喝点。