减脂期是否可以吃巧克力，主要和具体的摄入量有关。通常适量摄入没有影响，但如果一次性摄入太多，可能会出现不适症状。
1、可以吃：巧克力很常见，是高热量食物，含有钾、铁、锌等微量元素，可以促进人体新陈代谢，促进钙的吸收，所以可以少量食用。一般少量食用并不会导致肥胖，不足以对身体造成影响，无需过度担心；
2、不可以吃：不能大量食用巧克力，减肥期间过量食用反而会增肥，巧克力中含有可可粉、可可脂、果仁、砂糖和牛奶等，食入过多巧克力会导致人体脂肪堆积发胖，时间长了还可能促进动脉粥样硬化，引发糖尿病、高血压、高尿酸或高血脂。如果平常不运动，可能肥胖情况会更严重。
1、可以吃：巧克力很常见，是高热量食物，含有钾、铁、锌等微量元素，可以促进人体新陈代谢，促进钙的吸收，所以可以少量食用。一般少量食用并不会导致肥胖，不足以对身体造成影响，无需过度担心；
2、不可以吃：不能大量食用巧克力，减肥期间过量食用反而会增肥，巧克力中含有可可粉、可可脂、果仁、砂糖和牛奶等，食入过多巧克力会导致人体脂肪堆积发胖，时间长了还可能促进动脉粥样硬化，引发糖尿病、高血压、高尿酸或高血脂。如果平常不运动，可能肥胖情况会更严重。