大腿肌肉僵硬怎么回事

大腿部位的肌肉紧绷、僵硬，主要是有三种原因： 第一种是大腿部位的股四头肌出现了拉伤的情况，在局部形成肿胀以及炎性的水肿，并且损伤之后刺激导致肌肉处于更加紧张的状态，就会导致大腿肌肉出现紧绷、僵硬的情况。 第二种情况是由于局部肌肉出现劳损，比如进行剧烈运动或者走路过多，导致大腿肌肉持续的紧张疲劳，时间长了出现劳损，也会形成无菌性炎症病灶。炎性代谢产物会刺激大腿部位的肌肉，也会导致肌肉出现紧张、紧绷、僵硬的感觉。 第三种情况是大腿前侧肌肉出现了受凉，因为受凉之后会导致炎性代谢产物出现堆积，导致对周围的刺激进一步的加重。由于受凉之后，从肌肉中穿行的小血管血液供应下降，动脉血供下降之后就会导致肌肉相对处于一种供血下降的情况，出现肌肉紧张；并且静脉回流受影响之后，炎性代谢产物进一步的堆积，同样会加重这种紧绷、僵硬的感觉。

"造成大腿肌肉出现紧绷和僵硬的原因有以下几个：\n1、大腿肌肉劳损，患者经过剧烈运动或长时间行走，导致大腿肌肉持续处于紧张和疲劳状态，从而可形成无菌性炎症，炎症代谢物刺激大腿肌肉，可使肌肉感到紧张和僵硬。\n2、大腿肌肉受凉，肌肉受凉会导致炎症代谢产物积聚，从而会进一步加重周围刺激。由于受凉后肌肉血液供应减少，血液供应减少，将导致肌肉处于缺血状况，从而导致肌肉紧张，静脉回流受到影响后炎症代谢产物会进一步积聚，从而加剧症状。\n3、大腿部位肌肉受伤，导致局部形成肿胀，并且受伤使大腿肌肉出现紧绷和僵硬的症状。"

"大腿肌肉出现僵硬的临床症状，可以通过以下几种方法变软：\n第一、对大腿肌肉进行反复的拉伸，可以促使紧张、僵硬的肌肉逐渐松弛，最终变软。每次拉伸至少需要保持一分钟，每日拉伸8-12次，大腿前方肌肉可以采用极度屈膝的形式拉伸，而大腿后方肌肉需要伸直下肢，同时俯身弯腰拉伸。\n第二、手法推拿、按摩治疗，由专业的康复医生对患者腿部肌肉进行手法推拿，能够迅速改善肌肉僵硬，去除肌肉内痉挛性的硬结，从而使肌肉变软。通常需要治疗1-2周，效果较好。"

"大腿僵硬缓解，首先要看大腿僵硬的原因。如果是因为锻炼或者是肌肉拉伤而引起大腿的僵硬，主要处理就是减少活动，尽可能的卧床休息。必要时打石膏来进行制动，配合肢体抬高，目的是减轻水肿，减少损伤。还可以在24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，目的是改善周围的血液循环，促进病情更好的恢复，使病情加速缓解。"

"大腿出现肌肉僵硬多于血液循环较差引起，可以在局部使用红外线、超声波或频谱仪治疗，都可有效的缓解局部的肌肉僵硬症状。也可以在局部应用手法按摩治疗，先充分抖动以放松肢体，然后使用拿捏法，拿捏局部以及周围的软组织、增加其血液循环的同时，逐渐让紧张、僵硬的肌肉放松。如果除僵硬症状外还伴有疼痛，可在局部应用舒筋活血的中药进行外敷，例如舒筋活血膏，或者口服舒筋活血胶囊。最好尽量减少大腿活动，防止腿部疲劳加重局部僵硬，3天后症状不缓解时需要到正规的医院就诊，确诊后对症治疗。"

大腿肌肉紧绷僵硬，常见于以下两种原因： 第一、长时间保持下蹲姿势进行工作，股四头肌及大腿后群肌肉均持续保持发力状态，会导致下肢大腿肌肉发生劳损。 而且下蹲姿势会阻碍下肢血液循环，大腿肌肉也会出现缺血、缺氧。以上均可以引起大腿肌肉紧绷僵硬，适当活动、改变姿势后症状逐渐缓解。 第二、长跑或健身后大腿肌肉会发生充血，能够感到大腿肌肉紧绷、僵硬，数小时后充血减轻，紧张、僵硬症状可获得缓解。 如进行肌肉拉伸或放松性慢跑，可以加速症状缓解。

"大腿肌肉僵硬、疼痛多是由于大腿部位的肌肉出现劳损或者损伤导致，多见于从事重体力劳动者或者大腿部位的肌肉损伤，治疗不及时不彻底，从而就会引起大腿部位的肌肉痉挛、收缩、僵硬，从而引起大腿活动时有肌肉疼痛的症状。在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。再就是可以行大腿部位的热敷，来促进局部的血液循环，从而解除肌肉的痉挛，缓解僵硬的状态。并且也可以行大腿部位的针灸、理疗、推拿的治疗，对于肌肉僵硬的恢复也有很好的作用，并且能缓解疼痛。疼痛明显时可以应用肌肉松弛剂，比如盐酸乙哌立松、复方氯唑沙宗之类的药物来缓解疼痛和解除肌肉的痉挛，缓解僵硬的状态。"

"在临床上肌肉僵硬，最常见的原因是肌张力增高。肌张力增高常见于神经性的疾病，或者视神经病变以后，产生的后遗症，在脑梗塞的病人中经常出现肌肉僵硬的现象，一些脑梗赛患者在梗塞后产生的后遗症。原因就是肌张力增高，使肌肉处于长期紧缩的状态，所以会产生僵硬的现象，这种情况需要康复手段，才能慢慢的缓解，所以一些脑梗塞的病人需要术后进行长期的康复训练，才能够缓解肌张力增高的情况，能够促进机体活动能力的恢复。"

病人出现大腿外侧肌肉有僵硬、疼痛现象，多数是因为大腿外侧受到了直接外力，发生大腿外侧肌群有损伤，出现了肌纤维断裂，出血没有及时吸收，逐渐形成粘连、钙化，就会有局部肌肉的僵硬、疼痛、肿胀等表现，而且会影响病人大腿的正常活动负重。 病人患有大腿外侧皮神经炎，局部出现神经营养障碍，也会导致这种现象，而且还会伴有局部感觉减退、肌肉力量减弱等情况。病人患有大腿外侧的筋膜炎，局部的滑囊炎，都可以出现这种现象。 在治疗上，多数需要采取保守治疗，给予局部热敷处理或者进行封闭、小针刀撬拨松解，可以缓解减轻这种表现。

大腿肌肉绷紧、僵硬、紧缩，这种情况需要根据生理性因素，还是病理性因素所致来分析，病因不同，治疗方法也会有所差异，具体如下：1、生理性因素：可能是过度疲劳、运动造成肌肉劳损，而引起肌肉绷紧、僵硬、紧缩的情况，此时要给予放松肌肉的治疗。物理方法如针灸、推拿等放松肌肉，也可以通过电解质，补充营养物质，或者通过休息改善；2、病理性因素：可能是因为肌肉疾病所致，如肌营养不良、多发性肌炎都会出现这种症状。此时要针对肌肉疾病进行治疗。如果是肌营养不良要用激素进行治疗，多发性肌炎也要使用激素，还要给予辅酶Q10、ATP(腺嘌呤核苷三磷酶)，还有腺苷等补充肌肉营养，以改善症状。此外，如果是因为电解质紊乱、低血糖、贫血，或者大腿动脉血管硬化、狭窄、斑块，导致缺血缺氧而造成这种情况，此时要纠正电解质紊乱、补充血糖、纠正贫血、改善血液循环，使用抗凝药物和血管内治疗来改善症状。