腰部韧带及肌肉拉伤应该怎么办

腰部韧带及肌肉拉伤在临床上有两个表现，第一个是急性的腰扭伤。坐着站起来，做某一个动作，腰就不行了，腰痛的厉害，另外一个，坐在电脑桌前时间太久，站的太久，或者某一个工作太久，觉得腰部酸痛不适，为腰肌劳损。实际上两种疾病是有内在联系。急性的腰扭伤，不管是在做运动，或者从床上坐起来，某一个不经意的动作，腰部的疼痛非常剧烈，早期的治疗，首先是卧床休息，采取腰围和腰部的支具，适当的固定和支撑，叫制动。治疗上可以吃止痛药物，做针灸，贴外用的药膏。要有良好的休息，后续的治疗才有保障。腰部的韧带损伤，在临床症状上，如果是急性，很难区分。医生也很难判断，是拉伤了韧带，还是拉伤了肌肉，治疗上是一样的，腰部的韧带急性的损伤是需要休息、制动、对症处置。如果疼痛厉害，可以静脉用止痛药，甚至可以做局部的封闭治疗。需要强调的是，如果腰部的扭伤或者韧带的损伤没有重视，变成了长期的慢性劳损。治疗起来就麻烦一些，需要综合性的治疗。首先是要改善腰部的肌肉状态，需要动静结合的治疗，在机器治疗腰部的酸痛不舒服的时候，需要配合腰部肌肉锻炼，加强自身的腰肌抵抗力和耐受力，起到治标又治本的作用。