减肥吃鸡爪可以吗

减肥期间不建议吃鸡爪，有以下两方面原因：一、鸡爪中脂肪含量比较高，高于大部分的白肉，每100克鸡爪（可食部分）含热量254千卡，减肥期间吃过多的鸡爪可能会导致能量摄入过量，会影响减肥效果；二、鸡爪中含钠较多，每100克鸡爪中含钠元素169.0毫克，减肥期间吃太多的鸡爪可能会导致钠摄入过量，引起机体水钠潴留。