怎样降低胆固醇

饮食上注意避免进食太多肉食，油腻食物，油炸食品，及油脂含量比较多的这食物。饮食的原则应该是清淡饮食，多吃蔬菜粗粮，多饮水，多吃新鲜水果等体育锻炼，对于肥胖的高胆固醇血症患者来说非常关键，应该增加体育锻炼，减轻体重，多进行有氧的运动，比如慢跑，登山，蹬自行车，跳绳，游泳等。如果胆固醇仍然偏高，就要结合药物治疗，胆固醇高首选他汀类药物治疗。