拍打大腿外侧有什么好处

大腿的外侧为人体胆经循行经过的地方，肝与胆是互为表里的，肝胆是人体重要的排毒器官。通过拍打大腿的外侧，可以疏通胆经，起到疏肝利胆的功效，调节全身气机，调畅情志，平衡全身各脏腑的功能，促进人体的排毒，对于维持人体的健康是十分重要的。拍打的顺序为自上向下，两侧拍打。可以每天晚上两侧各100次，用空掌或空拳拍打。