心神不宁焦虑怎么办

心神不宁、焦虑考虑是广泛性焦虑。广泛性焦虑症是指持续性的无固定缘由的紧张不安或无明确对象的担忧，坐立不安，四处走动，肌肉紧张，易疲劳。出现心慌、胸闷、气促、头晕、头疼、多汗、尿频等植物神经功能紊乱症。可以在精神科医生指导下服用抗焦虑药物，也可以使用具有抗焦虑作用的抗抑郁药治疗。同时辅助进行自我放松训练、认知行为治疗等可以取得较好的疗效。