哺乳期可以吃什么海鲜

海鲜含有优质蛋白和丰富的微量元素和矿物质，如果食用海鲜没有过敏的情况，哺乳期是可以食用的，海鲜属凉性食物，建议适量食用以免造成婴儿腹泻，平时多喝水，少食辛辣刺激食物。另外就是吃海鲜期间也不能喝酒，不能吸烟。还有一点非常重要就是吃海鲜的时候一定要把海鲜做熟，否则的话容易引起哺乳期妇女的腹痛、腹泻，进而影响到孩子的哺乳。