减肥可以吃龙眼吗

减肥可以吃龙眼，但是要注意以下几个方面：一、龙眼也称为桂圆，龙眼在水果中属于热量较高的水果，碳水化合物含量较高，每100克龙眼中含能量71千卡，但是钾含量和维生素C含量也很丰富；二、减肥期间吃龙眼要适当减少其他水果或主食的摄入量，保持一整天能量摄入的稳定；三、减肥期间吃龙眼要适量，建议每天的摄入量不超过20-25颗。