腰3-4、腰4-5、腰5骶1椎间盘膨出，说明腰椎有比较广泛的退变。椎间盘膨出提示腰椎间隙的椎间盘已经发生变性脱水，并且开始向后方移位，但还没有突破后方的后纵韧带，这种情况提示腰椎有轻度不稳定感，局部可能会有腰肌或者是骶尾部的疼痛，受凉或者坐时间长之后容易出现腰背部肌肉疼痛。
在治疗上首先应该对于急性期疼痛进行休息和口服止痛药控制疼痛的治疗，症状缓解之后，要多进行腰背肌的功能锻炼，包括趴在床上练小燕飞，或者是经常去游泳，锻炼腰背的肌肉。另外，要减少腰椎疲劳的工作，比如体力劳动、经常弯腰，或者是长时间坐着，这些体位都会引起椎间盘膨出加重。应该尽量避免着凉或者受到外伤，这些因素容易导致椎间盘突出的发生。
在治疗上首先应该对于急性期疼痛进行休息和口服止痛药控制疼痛的治疗，症状缓解之后，要多进行腰背肌的功能锻炼，包括趴在床上练小燕飞，或者是经常去游泳，锻炼腰背的肌肉。另外，要减少腰椎疲劳的工作，比如体力劳动、经常弯腰，或者是长时间坐着，这些体位都会引起椎间盘膨出加重。应该尽量避免着凉或者受到外伤，这些因素容易导致椎间盘突出的发生。