多囊卵巢的患者,可以适当的多进行户外运动。这类运动较在室内的运动所消耗的热量更多,并且户外空气与环境等各个方面,也要比室内好得多,可以让人们的心情更加舒畅,也会让人更容易忘记疲劳。在运动的过程当中,也会让人更加的舒服与放松。多囊卵巢患者可以进行适当的快走,间歇性的运动可以让人体得到更多的刺激和锻炼,快走时要加上间歇性的慢跑,从而大大增加1.5-2倍的燃脂率,对于减脂比较大的患者很有帮助。在运动之后,可以保持身体高的代谢,使身体里面的脂肪也会更加被消耗到。不同疾病的患者要选择不同的运动项目。所以,针对于多囊卵巢的患者,可以适当的进行户外运动,也可以进行适当的快步走,快走的时候加上间歇性的慢跑。
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梁建萍主任医师中医科
南昌大学第四附属医院
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擅长:胃炎,萎缩性胃炎,胃肠息肉,肝胆结石,冠心病,高血压,糖尿病并发症,高脂血症,头痛,失眠,感冒咳嗽,气管炎,中风后遗症,咳嗽,过敏性鼻炎,小儿腹泻,消化不良,腺样体肥大,月经不调,不孕,肌腺症,子宫肌瘤,多囊卵巢综合征,更年期综合征,卵巢早衰。诊治肾炎,肾结石,前列腺增生,中西结合治疗类风湿性关节炎,干燥综合征,股骨头坏死,肥胖症,肿瘤防治及心理调治,桥本甲状腺炎,乙肝,肝硬化等。
武守恭主任医师儿科
首都医科大学附属北京中医医院
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擅长:儿童腺样体肥大、小儿积食、鼻炎、鼻窦炎、多动症、抽动症、小儿咳喘病、厌食症、免疫系统疾病、哮喘、发热。
杨尔淑主任医师儿科
上海市浦东新区光明中医医院
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擅长:诊治咳嗽、哮喘、呼吸道感染、扁桃体炎、腹泻、小儿厌食、小儿疳积、小儿遗尿、自汗、盗汗等成人和儿童呼吸系统疾病和消化系统疾病。
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