脖子转动沙沙响严重吗

脖子转动时有响动，考虑是颈椎退行性变，关节摩擦引起的声音，如果没有疼痛不舒服的症状，就不用特别处理，平时注意减少低头伏案时间，适度颈部屈伸旋转的功能锻炼，不要受凉，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环，减少颈椎进一步退变。但是如果颈部不舒服伴有四肢麻木不舒服，就需要去医院骨科或者脊柱外科检查颈椎X线，明确有没有颈部损伤。