青瓜热量

一般来讲，青瓜就是黄瓜，其热量含量是非常低的，每100克青瓜，热量是15大卡。青瓜的营养丰富，含有丰富的维生素E和葫芦素C，可以延缓衰老，抗肿瘤，对于减肥更是能起到很好的效果。青瓜可以利尿解毒，而且其中的纤维素可以促进肠道蠕动，排出毒物，防止便秘。而且青瓜进入肠胃后，更容易产生饱腹感，从而减少对其他食物的摄入量，以达到减肥效果。