柠檬蜂蜜水的好处

柠檬蜂蜜水是由蜂蜜和柠檬冲泡而成，柠檬、蜂蜜和温水三者联合应用，可以促进胃肠消化。柠檬含有的柠檬酸可以刺激肝脏产生更多的胆汁，蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素，有助于增加小肠黏液，同时帮助排出身体的毒素。一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除，有助于缓解便秘。柠檬蜂蜜水可以为机体提供能量，柠檬的香味还可以帮助身体自然放松，增加快乐的情绪。清早喝一杯柠檬蜂蜜水，不仅可以帮助冲洗残留在口腔和牙齿里的细菌，还可以改善皮肤暗沉，美白肌肤。