失眠患者饮食需要注意哪些？

对于失眠患者来说，要根据自己体制的不同，对自己的饮食给予一些调整。从中医角度来讲，失眠的患者可以分为几大群：像肝郁化火、肝肾不足、心脾两虚等等。根据不同的体质，在饮食上也应该是给予相应的调整。像心脾两虚的患者要多吃一些有营养的容易消化的食物，像肝郁化火的患者容易特别急躁，在平常的饮食中，一定要注意不要吃太多辛辣的，像辣椒，一些刺激性的食物，特别要注意像咖啡、茶这些在睡眠前尽量少用。另外还有一些患者可能一开始比较肥胖，脾气急躁，痰热的情况，饮食当中一定要注意，不要吃太多油腻，还有一些辛辣刺激的食物。