怎样预防偏头痛？

偏头疼的发作和饮食，休息不当都是有相关性的，所以预防偏头痛的发作，首先应注意生活作息规律，心情愉快，饮食上避免吃辛辣刺激食物，比如咖啡，浓茶，巧克力，含有酒精的饮料等，平时可以多吃一些含有镁元素的食物，比如无花果，菠菜，多进行体育锻炼，可以有效地预防偏头疼的发作。